Czasami pojawiają się bez przyczyny, innym razem znamy powód, ale nie zawsze wiemy co zrobić. Przyczyną problemu może być zła dieta, czyli połączenie ze sobą złych składników. Możemy mieć również bakterie żołądkowe, które można łatwo wykryć poprzez zrobienie sobie testu dostępnego w aptekach. Jeśli wynik jest pozytywny to należy udać się do lekarza po dalsze wskazania w leczenie. Problemem może też być posiadanie wrzodów na kołatku, które zostają sprawdzone poprzez gastroskopię. Medycyna jak widać nie jest bezradna i zazwyczaj nam pomaga. Przyczyna problemów może tez być ludzka zachłanność spowodowana przejedzeniem. Należy wtedy przebywać w pozycji stojącej lub chociaż siedzącej. Leżenie jest całkowicie odradzane. Jeżeli mamy zgagę to bardzo skutecznie niweluje ją szklanka zawierająca roztwór zrobiony z pół łyżeczki sody oczyszczonej rozpuszczonej w przegotowanej wodzie. Na niestrawność zaleca się napary z rumianku lub dziurawca. Medycyna jednak oferuje nam różne leki, które też pomagają. Tradycyjne krople żołądkowe dobre są wtedy, gdy przyczyna bólu nie jest do końca zidentyfikowana. Działają też leki rozkurczowe takie jak „NO-SPA”. Jest na rynku też szeroka oferta leków, które zobojętniają kwaśne środowisko żołądka, zalecanych we wcześniej wspomnianej niestrawności. Ważne jest abyśmy jedli z rozsądkiem, regularnie i przede wszystkim zdrowo. Dostarczanie organizmowi zbyt dużo jednego składnika jest bardzo niekorzystne, tak jak głodówki i obżarstwo. Nasz żołądek dostosowuje się do rytmu jaki mu ustalimy, a więc dobrze kiedy jemy codziennie w tych samych odstępach czasu.